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感冒咳嗽切不可盲目镇咳

2014-08-20 11:22:55.61 来源:i健康

 

    夏秋昼夜温差仍然较大,过分贪凉很容易受寒感冒,从而引起咳嗽、痰多等症状。一旦出现咳嗽,不少市民会自行到药店选购镇咳药物,希望能尽快把咳嗽打压下去。但是,如果咳嗽带痰,急着服用镇咳药可能只治标不治本,甚至有可能会适得其反。
    
    不是所有咳嗽都先止咳
    
    尽管咳嗽让人困扰,但其实咳嗽是人体自身的一种保护性反射动作。通过咳嗽,有助将气管中的分泌物及炎性物质等随咳嗽排出体外,阻止外界异物进入气管,防止支气管分泌物积聚。
    
    我们知道,使用镇咳药可以抑制咳嗽。但是如果痰液较多,抑制咳嗽可能使痰液不能及时排出,导致气管、支气管内痰液滞留,容易引起呼吸不畅,也容易引起继发细菌感染。有些久病衰竭的老人由于痰液堵塞,严重时可出现窒息致死。
    
    因此,如果咳嗽并且带痰,千万不要盲目使用镇咳药,除非是干咳,若咳嗽并未影响休息、睡眠,一般不建议强烈镇咳,而是主张用祛痰药稀释痰液,促进痰液排出。另外,心血管疾病患者要慎重服用镇咳药,因为某些镇咳药可能加重心血管反应,引起心律不齐、血压升高等等,因此在使用之前必须先咨询医生。

感冒咳嗽

    
    咳嗽痰多应该先祛痰
    
    对于咳嗽痰多的患者,首先要做的是祛痰。有的祛痰药通过刺激胃部增加气道分泌,如氯化铵,有的祛痰药则稀释脓痰使之容易咳出,如沐舒坦、化痰片等。但这些药物都是辅助性,最重要的是多喝水--保证一定的水分摄入量,使体内有充足的水分,痰液就不会黏住呼吸道,也能让痰液较易排出。但高血压或肾功能不好的病人,需在医生指导下适当补充水分,否则,水分摄入过量对身体会有不良的影响。
    
    除了祛痰药之外,正确的咳痰方式可以使痰液排出事半功倍。不要在痰液刺激气道咽喉时被动地将痰咳出,咳痰要主动一些。先用鼻深吸气,然后放松用嘴呼气,重复1-2次,再深吸气,在吸气末收缩腹部用力咳嗽。
    
    同时为使咳嗽更加有效,可以喝一杯热水,湿化痰液,因为充足的水分可以使痰液变稀,从而更易咳出。
    
    对于老年患者来说,多翻身、拍背也是有助排痰的方法。当患者喉咙有痰音,或者被一口痰顶着时,家人可往其后背从下往上拍空心掌促进痰液排出,即把手掌闭合弯曲成一口碗状,这样即使用力拍也不怕拍痛人。
    
    咳嗽频繁可试试中药饮片
    
    咳嗽除了吃药之外,饮食方面仍需注意。咳嗽患者一定要多喝水,保持咽喉部的湿润。日常可选用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用,不但清热解毒,还能预防病菌侵袭。也可选择绿豆汤、莲子木耳汤等。值得一提的是,很多人咳嗽时喜欢煮冰糖梨水,清心润肺,止咳润燥。但如果冰糖放得过多,不但不能起到止咳作用,反而会因过甜使咳嗽症状加重。
    
    此外,要避免吸烟、饮酒、过冷过热饮食对咽部的刺激,不要熬夜,生活有规律,学会自我减压,适当进行一些户外活动,保持心情舒畅。
    
    对于有慢性呼吸道疾病,长期咳嗽的患者,应该少去人多不通风的地方,尤其是流感季节,将感染流感的风险降低;家居注意通风,使新鲜空气流通,家中应保持一定湿度;注意根据温度变化适时增减衣服,避免受凉;注意个人和家居卫生,勤洗手。
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