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慢性支气管炎冬季如何做好日常预防?

2015-01-16 11:55:52.843 来源:21健康网

 

    寒冷天气常为慢性支气管炎发作的重要原因和诱因,在寒冷的冬季,尤其是气候突变时,慢性支气管炎患者常发病或加重病情。寒冷空气刺激呼吸道,除减弱上呼吸道粘膜的防御功能外,还能通过反射引起支气管平滑肌收缩、粘膜血液循环障碍和分泌物排出困难等,导致继发感染。因此,患者此时更需注意预防护理。
   
    戒烟:慢性支气管炎患者不但要首先戒烟,而且还要避免被动吸烟。因为烟中的化学物质如焦油、尼古丁、氰氢酸等,可作用于植物神经,引起支气管的痉挛,从而增加呼吸道阻力。另外,还可损伤支气管粘膜上皮细胞及其纤毛,使支气管粘膜分泌物增多,降低肺的净化功能,易引起病原菌在肺及支气管内的繁殖,致慢性支气管炎的发生。
   
    注意保暖:在气候变冷的季节,患者要注意保暖,避免受凉。因为寒冷一方面可降低支气管的防御功能,另一方面可反射地引起支气管平滑肌收缩、粘膜血液循环障碍和分泌物排出受阻,可发生继发性感染。
   
    注意环境:大气污染对支气管粘膜有刺激和细胞毒性作用,还会引起肺纤维组织增生,使肺清除功能遭受损害,细菌会更快地入侵,因此要避免在空气质量差时外出。另外,有一些过敏因素会直接导致疾病的产生甚至加重病情,所以要远离过敏因素。
   
    居室通风:冬天很多人喜欢呆在室内,但室内往往得不到充足的氧气和光线,多种病毒、病菌容易滋生和繁殖,其以群体存在,附着在固体或液体颗粒上,悬浮于空气中,更易诱发慢性支气管炎。因此,要经常开门窗换气,以保证空气清新。
   
    加强锻炼:慢性支气管炎患者在缓解期要作适当的体育锻炼,以提高机体的免疫能力和心、肺的贮备能力。锻炼强度可因人而异,以不感到劳累、舒适为宜,还可进行呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸等训练。
   
    预防感冒:注意个人保护,预防感冒发生,有条件的患者可做耐寒锻炼以预防感冒,远离流感嗜血杆菌、肺炎链球菌和莫拉卡他菌等主要的病原菌。
   
    患者冬季保暖须知
   
    冬季,随着气温的下降,很多人习惯用围巾将口鼻掩住,以遮风保暖。但对慢性支气管炎患者来说,这并不是可取的。据医生介绍,围巾大多是用羊毛、兔毛、混纺毛线织成,其中的纤维很容易脱落,加上围巾一般不常清洗,很容易吸附大量灰尘和细菌。如果用围巾捂住口鼻,脱落的纤维、灰尘以及细菌很容易被吸入体内,从而诱发呼吸道疾病。因此,慢性支气管炎或者肺气肿的患者更需注意。
   
    在保暖上,慢支患者尤须注意背、脚部和头部的保暖。背部保暖可以穿紧身的棉、羽绒或皮毛背心。脚部保暖可穿稍大些的棉或毛皮鞋,在鞋内放双层鞋垫;此外,还可坚持睡前用热水泡脚半小时,并按摩涌泉穴,能使毛细血管扩张,促进脚部血液循环,增强抗病力。
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