保护牙齿健康有讲究，哪些坏习惯容易伤牙呢？健康资讯-21药店

保护牙齿健康有讲究，哪些坏习惯容易伤牙呢？

2015-02-02 16:46:50.0 来源:21健康网

    牙齿健康对于我们来讲十分重要，常言道：牙痛不是病，痛起来要人命。可见，一旦出现了牙科疾病是有多么大的影响。保护牙齿健康有讲究，哪些坏习惯容易伤牙呢？

    第一，咀嚼冰块容易伤牙。为了将饮料尽快冷却，很多人通常会在饮料中放入冰块，但是用牙齿咀嚼冰块却会增加牙齿受到严重损伤的风险。

    第二，感冒时吃润喉糖容易伤牙。感冒症状刚开始时，很多人会去药店购买润喉糖。虽然它们具有一定的疗效，但是由于其含有大量的糖分，会损伤牙釉质。

    第三，不正规的漂白牙齿容易伤牙。根据加拿大口腔协会的数据显示，如果是经验丰富的牙医进行牙齿漂白，那么无论是在家中还是在诊所都是完全安全的。而如果漂白牙齿时，未按照规范和要求进行，就极有可能损伤牙齿。此外，即使所有的步骤都是照常进行的，但如果病人感到牙齿刺痛或是肿痛，且牙龈周围出现过敏时，仍应立即停止。

    第四，用餐后立即清洁牙齿容易伤牙。午餐和晚餐后，刷牙会给牙釉质带来更多危害。医生建议，等待半小时之后再刷牙，这样就留有足够时间，使唾液可以中和酸性。

    第五，把牙齿当作开瓶器容易伤牙。我们经常看见有人用牙齿开啤酒瓶，或者用牙齿撕开纸袋或是薯片的包装袋。对此，牙医警告称，不要把牙齿作为开瓶器、剪刀或者其他的工具，因为这将大大增加牙齿断裂和牙根损伤的风险。

    第六，在舌头、嘴唇和脸部打孔容易伤牙。在脸部打孔如今已经非常流行，但是这股潮流实则对口腔健康有害。牙科医生指出，类似的装饰是会引起并发症的。因为穿孔会引起舌头，甚至周围组织出血和肿痛。而除了穿孔之外，任何唇部的装饰都会引起牙齿长期损伤。

    第七，运动时不带护齿套容易伤牙。这种装备能够有效的保护牙齿在运动时免于损伤或是折断，专家建议，不仅是职业运动员需要戴护齿套，参加各种体育比赛的中小学生也应佩戴。
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