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宫寒容易引起妇科疾病,如何判断是否是宫寒呢?

2015-02-02 16:47:57.937 来源:21健康网

 

    女性宫寒容易引起很多妇科疾病,轻则痛经,重则不孕。女性宫寒要及时治疗,那么,女性朋友们要如何判断自己是否是是宫寒呢?
   
    女性朋友们判断自己是否是宫寒可以从四个方面进行判断。第一,可以看白带带有腥味。第二,可以看痛经、黄褐斑、性冷、且月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。第三,可以看小腹的温度是不是较低。第四,可以看经血颜色是否是黯黑、白带是色白清稀,而且面色黯黑或苍白无华,舌色黯淡,舌苔白且水滑。
   
    那么,治疗宫寒可以用哪些方法呢?
   
    第一,要重保暖。如果把空调温度调得很低,久而久之,寒邪便悄悄侵入脏腑,伤害子宫。所以,呆在有空调的室内一定要注意保暖,也尽量穿长一点的上衣,护住腰腹。外出时,不要坐在地上或石椅上,避免受寒。
   
    第二,餐前姜茶。餐前可以趁热喝下一杯姜茶,即用一片姜,以开水冲泡。姜茶可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。
   
    第三,少吃凉的。女性要适量喝冷饮、吃瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物,最好放置一段时间再吃。还要记住,吃冷食之前,应先吃一些热的东西垫底。生姜能温中散寒,可适当吃点。另外,可多吃黑芝麻、核桃、枣、花生等益气暖宫的食物。
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