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青光眼容易复发,预防青光眼有哪些方法呢?

2015-02-03 16:43:27.03 来源:21健康网

 

    青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病,持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害,如不及时治疗,视野可以全部丧失而至失明。虽然现在有一定的治疗青光眼的方法,但是青光眼治愈后如果不注意自身的保养则容易复发,哪些方法可以很好的预防青光眼呢?
   
    第一,可做一些有助降眼压的运动,如:散步,跑步,骑自行车等。低头弯腰过猛的力量型运动、精神过度紧张的和碰撞剧烈的运动,如:举重,俯卧撑,仰卧起坐,足球,羽毛球、游泳等不宜参加。
   
    第二,不宜从事夜间工作及美工、纺织化工、国防等辨色要求高的职业。
   
    第三,若出现眼胀眼痛、头痛、呕吐、视力骤然下降等情况,即到医院求诊。
   
    第四,情绪要稳定,波动不宜过大,保持乐观。
   
    第五,工作学习环境不宜过暗,光线要充足。如果光线不足,会使瞳孔散大,诱发青光眼。
   
    第六,三餐定时定量,切忌暴饮暴食。食物以易消化,富含维生素为主,忌刺激性食物,如辣椒、姜、葱等。每次饮水不宜超过300-500毫升,少饮茶、咖啡。戒烟酒。
   
    第七,不宜过度用眼,避免疲劳,注意劳逸结合,阅读时间不宜超过30-40分钟。
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