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哪些人不宜多吃月饼?六类人群忌馋嘴

2013-09-05 14:58:30.313 来源:21健康网

 

    中秋就要到来,月饼不可缺少的唱起主角。一年中仅有在中秋前后吃得到,因此适量吃无妨,但由于月饼的热量和脂肪的确都较一般食品为高,因此有一些特殊人群需要节制,不宜多吃。
   
    月饼的原料虽然为莲子、绿豆、芋头、杏仁、蛋黄等健康食品,但制成馅料后,由于加入了大量的糖与油,因此,从养生保健的角度看,不利于健康。哪些人不宜多吃月饼?

吃月饼

    
    1、糖尿病病人:因月饼含糖量高,吃得过多,可使血糖急剧升高,使病情加重。糖尿病病人可以在正餐前吃月饼,但量不能多,并且正餐要相应减少饭量。
   
    2、胆囊炎、胆石症病人:月饼含油脂较多,胆囊炎、胆石症病人不宜多吃,否则容易引起疾病发作。
   
    3、老年人:他们的消化吸收能力较差,多食可加重脾胃负担,引起消化不良、腹泻等疾病。
   
    4、幼儿:他们的消化系统发育尚未健全,难以承受大量高糖、高脂肪的食品。
   
    5、十二指肠炎或胃炎的患者:因月饼使胃酸大量分泌,对疾病恢复不利,应控制食用。
   
    6、高血压、高血脂和冠心病患者:不要多吃月饼,因为月饼中的糖、油脂等可增加血液稠度,加重心脏缺血程度,甚至可诱发心肌梗死。
   
    温馨提示:月饼食用量不宜过多,且不宜同时搭配含糖份高的汽水、可乐或果汁等饮料;在食用月饼的同时,必须减少米饭及油脂的摄入,以平衡饮食量,或多吃富含维他命C和纤维素的柚子。
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